تعریف فعالیت بدنی: به هرگونه فعالیت یا حرکت بدن که در اثر انقباض و انبساط عضلات اسکلتی ایجاد شده و نیازمند صرف انرژی اسـت ، فعالیت بدنی گفته می شـود . فعالیت بدنی می تواند شامل پیاده روی سریع ،…
توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان : اگر سبک زندگی سالمی دارید، نگران نباشید، چرا که به احتمال قوی به سرطان مبتلا نخواهید شد . بیش از ۷۰ درصد از دلایل سرطان، ریشه در سبک زندگی افراد دارد و اگر…